髪の自己診断をしてみる

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髪の自己診断をしてみる

男性用育毛剤を使う時には、育毛剤が持つそれぞれの特徴を最大限に発揮するために、自分の頭皮や髪の毛の状態がどのような状態になっているかを知っておくことが大事なポイントになります。自分の髪の毛の状態をセルフチェックで知ることで自分に合った育毛剤を選ぶことができます。
理想としては医師や専門店の頭皮や髪の毛のチェックで確認することが好ましいのですが、自分で髪の毛をチェックすることでも手軽に自分の頭皮や髪の毛の状態を知ることができます。

 

頭皮や髪の毛のセルフチェックをする場合、頭皮や髪の毛の状態を目で確認する必要はありません。自分が今までから現在までどんな生活を送っているのかを知れば良いのです。

 

主にチェックすることは生活習慣がどのようなものだったかを確認します。

 

例えば、セルフチェックでまず確認しておきたいことは、睡眠時間です。

 

睡眠時間が不規則だったり十分な時間を取っていなかったりということは、生活のリズムができ上がっておらず、不規則な生活をしている可能性が高いため、それに伴った食生活なども偏りがちになります。すると、市販品の男性用育毛剤などでの対処も効果が十分期待できないということにつながりかねません。

 

他にも喫煙や油分をたくさんとりがちな食生活、また、入浴の方法や使っているシャンプーなどをチェックすることで育毛の環境を整えるための一助になることは間違いありません。

 

また、自分でコントロールできることから始めることで、手軽に生活や体質改善にもつながります。

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